Receber o diagnóstico de um câncer não é tarefa fácil, nós sabemos disso. Com todos os avanços da medicina na área, há diversas terapias disponíveis que fazem com que os dias sejam mais leves e melhoras importantes ou a cura sejam alcançadas.
Mas, o que fazer?
Ao tratar da saúde do corpo, não podemos esquecer de cuidar também da mente. Por isso, diante de stress emocional importante e sintomas depressivos, é muito importante buscar ajuda profissional, de um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo, mas também de família e amigos. Além disso, algumas outras ideias para ajudar no enfrentamento deste momento delicado:
- Socialize mais e dedique-se às atividades que proporcionem bem-estar mental; A pandemia da COVID 19 deixou nossa vida mais difícil neste sentido, entendemos. Mas vai passar!
- Mantenha hábitos saudáveis: é importante para a saúde do corpo e da mente. Cuide do que você ingere e não esqueça de praticar exercícios. Uma simples caminhada e um pouco de sol pela manhã podem ajudar;
- Que tal ajudar outras pessoas na mesma situação? Você pode fazer um trabalho voluntário ou até mesmo contar sua história nas redes sociais para inspirar pessoas na mesma situação;
- Converse com seu médico, tire dúvidas e busque informações de qualidade. Para essa tarefa, conte com o Oncoportal!
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